OFF-KAI 特典 ／ NOTEBOOKLM GUIDE
NotebookLM
お家で復習ガイド
動画を見ながら手元に置く、テキスト版のチートシート
あと半分。NotebookLMで年末の自分をビジョンボードに
2026-07-02 リベシティ池袋オフィス オフ会 参加者特典 ／ タガル
▶
まずは動画で全体像をつかむ
15分の解説動画で、画面と操作を目で追えます。テキストと合わせて使うと理解が早いです。
動画を開く（YouTube）
SECTION 01
NotebookLMって何？
一言でいうと、自分専用のAI
ChatGPTやClaudeは「世界中の情報」を知っているAIです。
NotebookLMは違って、自分が入れた資料の中だけで答えるAIです。
だから、使えば使うほど「自分の言葉」が「自分のAI」に育っていきます。
今日のオフ会で作ったビジョンボードも、あなたが入れた言葉から生まれたものです。
大事な考え方
NotebookLMは「引き出しを整える道具」。頭の中にあるものを、AIに整理してもらう場所です。ゼロから何かを生む場所ではありません。
SECTION 02
3つの要素をおさらい
画面のどこに何があるかを、もう一度
1
ソース
入れる場所
自分の資料を貼る。テキスト、PDF、Google Docs、Webページ、YouTube動画など。
2
チャット
対話する場所
AIに質問する。ソースに書かれている内容だけを元に答えてくれる。
3
Studio
生成する場所
インフォグラフィック・音声概要・マインドマップなど、成果物を作る。
流れは常に：ソース → チャット → Studio
SECTION 03
ソースに入れられるもの
何を入れれば、NotebookLMは何を答えるか
| 種類 | 入れ方 | 向いている用途 |
|---|
| テキスト |
「テキストを貼り付け」から直接ペースト |
自分の言葉・メモ・音声の文字起こし |
| Google Docs |
Googleドライブから選ぶ |
既に書いているノート・議事録 |
| PDF |
アップロード |
書籍・資料・レポート |
| Webページ |
URLを貼り付け |
記事・ブログ・情報ページ |
| YouTube |
YouTubeのURLを貼り付け |
動画の内容を要約・引用 |
| 音声ファイル |
アップロード |
録音した対話・自分のつぶやき |
やってはいけない
1つのノートブックに、テーマの違う資料を混ぜない。
「ビジョンボード用」「仕事用」「読書ログ用」など、目的ごとにノートブックを分けるほうが精度が上がります。
SECTION 04
そのまま使えるプロンプト集
迷ったらこれをコピペ
目的1：自分のビジョンを深掘りしたい
プロンプト
私が入れたテキストを読んで、私が本当は大事にしていることを3つ、私の言葉から拾い上げてください。決めつけずに「〜のように読める」という形で提案してください。
目的2：ソースの内容を1枚にまとめたい
プロンプト
このソースの内容を、A4 1枚で人に説明するための構成を作ってください。見出し・小見出し・箇条書きの形で、シンプルにまとめてください。
目的3：AIに自分に質問させたい
プロンプト
このソースの内容を踏まえて、私自身がまだ言語化できていない部分に気づけるような質問を5つ投げてください。抽象的すぎず、答えやすい問いにしてください。
目的4：自分の考えを反対側から見たい
プロンプト
このソースに書いてある考えを、丁寧に反論する立場で読み返してください。攻撃ではなく、私が見落としている可能性のある視点を3つ挙げてください。
目的5：出力を音声で聴きたい
操作
Studio → 「音声概要」→ 生成。ラジオ番組のような音声が15分ほどで完成する。スマホに転送して通勤・散歩中に聴ける。
SECTION 05
Studio の生成物・使い分け
目的別におすすめの出力形式
| 生成物 | 向いている場面 |
|---|
| インフォグラフィック |
ビジョンボード。1枚で全体を見たい・スマホ壁紙にしたい。 |
| 音声概要 |
通勤・散歩で聴きたい。読むのが疲れる時。自分のビジョンを他人事として聴くと発見がある。 |
| マインドマップ |
全体の構造を俯瞰したい。何と何がつながっているかを見たい。 |
| スライド |
誰かに説明する予定がある。プレゼン素材にしたい。 |
| 学習ガイド |
じっくり読み返したい。書籍・レポートの要点整理に。 |
SECTION 06
詰まりやすいポイントとFAQ
「あれ？」と思ったときに戻ってくる場所
思ったような答えが返ってこない
ソースが薄い可能性が高いです。まず「もう少し自分の言葉を追加する」から試してください。次に、質問を「もっと具体的に」書き換えます。
インフォグラフィックが1回目でしっくり来ない
2〜3回試すのが普通です。ソースに「特に大事にしたいのはこの部分」と一言書き加えてから、再生成するとハマりやすくなります。
音声概要が英語で生成された
設定 → 出力言語 → 「日本語」に変更してから再生成してください。デフォルトが英語のことがあります。
ノートブックが増えて管理できない
「目的別に1つ」の原則で分けてください。ビジョンボード用、仕事用、読書用、など。混ぜないほうが精度が上がります。
スマホでも使える？
ブラウザから使えます。ソース追加や生成はPC推奨、閲覧や音声概要を聴くのはスマホでも快適です。
無料？
個人のGoogleアカウントがあれば無料で使えます。有料版もありますが、まずは無料で十分です。
SECTION 07
NotebookLMを「育てる」リズム
1回作って終わりではなく、育てて意味が出る
3ヶ月に1回
育て直す
ソースを更新して再生成する
育て直しのコツ
3ヶ月経つと、あなたは今日のあなたと少し違う人になっています。
そのタイミングで「今の自分」の言葉をソースに追加して再生成すると、ビジョンも一緒に成長します。
SECTION 08
ビジョンボード以外にも使える例
「あ、これにも使える」を広げるヒント
| 使い方 | やり方の要点 |
|---|
| 読書ノートに |
読んだ本のPDFや要点メモをソースに。「この本の一番大事な主張は？」で聞き直せる |
| プロジェクトの脳に |
議事録・メモ・Slackログを全部投入。「今どこで詰まっている？」と聞ける |
| 自分の取扱説明書に |
価値観・強み・弱みのメモをソースに。「私はどんな仕事に向いてる？」と対話できる |
| 資格・勉強の教科書に |
教材PDFを投入 → 「今日の理解度をテストして」でクイズが作れる |
| 音声メモの整理に |
録音をアップ → 文字起こし → 「重要な発言を3つ拾って」で要点抽出 |
| 家族史・親のインタビュー |
親に人生を語ってもらった録音を投入。エピソード検索・テーマ整理ができる |
CLOSING
最後に
NotebookLMは「AIを使う」ためのツールではなく、
「自分の言葉を、自分に返してくれる」ツールです。
今日オフ会で作ったビジョンボードは、その第一歩。
ここから3ヶ月、半年、年末までかけて、ゆっくり育てていってください。
年末になったら、また一緒に振り返れる時間を作りますね。
困ったとき
このガイドと動画で解決しないことがあれば、いつでもタガルに聞いてください。
リベシティのDM・チャット、どこでも大丈夫です。
TAGARU / NOTEBOOKLM GUIDE v1
2026-07-02 リベシティ池袋オフィス オフ会 特典
あと半分。NotebookLMで年末の自分をビジョンボードに